月別アーカイブ: 2016年10月

月1回の体のメンテナンス

私は職業柄、肩こりや首コリ、足のむくみがひどく、月に1回はマッサージに行っています。今まで、色々なマッサージを試しました。肩こりや首コリが酷いので、そこをピンポイントでほぐすコースを、フットマッサージと一緒にいつもやってもらっていたのですが一向に改善されませんでした。そんなときに、違う場所で上半身のアロママッサージがあったので、試しにやってもらったら、今までの色々なマッサージの中で、初めてしっくりきて、コレコレ!と心の中で何度も言ってしまうほど、自分に合っていました。その施術スタッフの方に聞くと、私の場合は凝り固まってしまっているので、ピンポイントは全く効かないそうです。結局、腰~背中(肩甲骨)も張っているので、そこのリンパも一緒に流さないと、なかなか首、肩こりも改善されないとのことでした。なので、今は、フット(足ツボ)40~60分+上半身アロママッサージ45分で、月1回自分の体をこれ以上悪化させないようにしています。コリは、放置した分だけほぐすのに時間もかかるので、マメに行った方が良さそうです。あと、自分のベストのコースを知って、行きつけのマッサージ屋さんを見つけるのも大事です。今は、値段もピンキリですが、安い所でも、上手な施術師の方はいます。

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